Сподіваюся найближчим часом перекласти все на українську та англійську мову. Наразі є індивідуальні сессії (як англійською, так і українською мовою). Вся групова онлайн та оффлайн робота призупинені. Сподіваюся, з вересня поновлю.

I really hope to translate the site into Ukrainian and English. At the moment you can apply for an individual session with me. As for group work, temporary paused. Coming back soon.

Немного обо мне :)

Я – Аня (Анна Гридина).
Я очень люблю жизнь, людей, животных, природу, воздух, много много воздуха
люблю жизнь, людей, животных,
природу, воздух, много много воздуха
Я очень люблю тело.
Оно бесконечно красиво, продумано, умно.
Люблю...
Занимаюсь много чем.
С тех пор, как прочитала в детстве поэзию со словами “ничего, коль тянешься ко многому, – плохо, коль не тянет ни к чему”, мне стало легче жить, т к меня часто упрекали в том, что мне много чего интересно, – не мешало бы взять что-то одно. Меня в жизни не особо поддерживали(-вают) близкие, и я привыкла или расчитывать только на себя, или наслаждаться поддержкой совершенно казалось бы неблизких людей, которые, готовы делиться и быть просто так. Каждый раз удивляюсь, радуюсь, наслаждаюсь этому. Хоть далеко не всегда легко принимаю.

Моя главное само-поддержка – тело и все, что с ним связано. Особенно остро это ощущаю когда какие-то травмы, которые ограничивают меня в движении.

Всегда, сколько себя помню, занималась спортом. Плавание, дельтапланеризм, туризм, альпинизм, скалолазание, рукопашка, бег, … Не считая что-то, что пробовала “по-приколу”.

Последние лет 9-10 в моей жизни (не считая 3-4 лет в подростковом возрасте) также появились разные танцевальные практики: контемпорари данс, контактная импровизация, аутентичное движение, буто, танцевально-двигательная терапия.

И вот что я замечаю:

спорт мне дает очень много собранности и состояния “всегда готов”. Хоть мне для нахождения в форме и без травм, нужно внимательно слушать свое тело, такое чуткое и бережное ощущение я получаю только через танцевальные практики (даже “микро”))). И это и про слышание, и про бережность, и про заботу и любовь.

Я очень люблю тело. Оно бесконечно красиво, продумано, умно.

И да, я в том числе психолог, телесный терапевт, преподаватель, тренер преподавателей, бизнес-тренер, руководитель. Последние 7(?) лет занимаюсь в первую очередь соматической работой, совмещая все, что я знаю, при этом опираясь на тело больше всего.

Лет 7(??) назад я ушла полностью из бизнеса. И этому много причин, некоторые из которых: свобода в передвижении, выборе месте обитания и графике жизни, желание движения, желание чтобы любимая работа не противоречила любимому стилю жизни, а дополняла, случалась вместе. Жизнь очень коротка.

Анна Гридина

#мойкабинетнаколесах #заботьтесьосебе #жизньврадость

И еще я очень люблю учиться. Самостоятельно или на разных программах. Чем и занимаюсь всю жизнь.

Чуть ниже немного моих сертификатов – чаще всего я учусь без них

.
#заботьтесьосебе #alivebodymind #мойкабинетнаколесах #мойдомнаколесах

Волшебного Вам дня, настроения, сил и радости на все, что Вам сейчас хочется!