Занимаюсь много чем.
С тех пор, как прочитала в детстве поэзию со словами “ничего, коль тянешься ко многому, – плохо, коль не тянет ни к чему”, мне стало легче жить, т к меня часто упрекали в том, что мне много чего интересно, – не мешало бы взять что-то одно. Меня в жизни не особо поддерживали(-вают) близкие, и я привыкла или расчитывать только на себя, или наслаждаться поддержкой совершенно казалось бы неблизких людей, которые, готовы делиться и быть просто так. Каждый раз удивляюсь, радуюсь, наслаждаюсь этому. Хоть далеко не всегда легко принимаю.
Моя главное само-поддержка – тело и все, что с ним связано. Особенно остро это ощущаю когда какие-то травмы, которые ограничивают меня в движении.
Всегда, сколько себя помню, занималась спортом. Плавание, дельтапланеризм, туризм, альпинизм, скалолазание, рукопашка, бег, … Не считая что-то, что пробовала “по-приколу”.
Последние лет 9-10 в моей жизни (не считая 3-4 лет в подростковом возрасте) также появились разные танцевальные практики: контемпорари данс, контактная импровизация, аутентичное движение, буто, танцевально-двигательная терапия.
И вот что я замечаю:
спорт мне дает очень много собранности и состояния “всегда готов”. Хоть мне для нахождения в форме и без травм, нужно внимательно слушать свое тело, такое чуткое и бережное ощущение я получаю только через танцевальные практики (даже “микро”))). И это и про слышание, и про бережность, и про заботу и любовь.
Я очень люблю тело. Оно бесконечно красиво, продумано, умно.
И да, я в том числе психолог, телесный практик, преподаватель, тренер преподавателей, бизнес-тренер, руководитель. Последние 7-9 (?) лет занимаюсь в первую очередь соматической работой, совмещая все, что я знаю, при этом опираясь на тело больше всего.
Лет 7-8 (??) назад я ушла полностью из бизнеса. И этому много причин, некоторые из которых: свобода в передвижении, выборе месте обитания и графике жизни, желание движения, желание чтобы любимая работа не противоречила любимому стилю жизни, а дополняла, случалась вместе. Жизнь очень коротка.
Анна Гридина
#мойкабинетнаколесах #заботьтесьосебе #жизньврадость
И еще я очень люблю учиться. Самостоятельно или на разных программах. Чем и занимаюсь всю жизнь.
Чуть ниже немного моих сертификатов – чаще всего я учусь без них